Atelier de cuisine "Des petits déj' qui changent tout" le Samedi 21 Mars 2020 à Paris 11ème

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Apprendre à faire un petit déjeuner équilibré pour bien commencer la journée


L’importance du petit déjeuner:

Dans la vision et les habitudes alimentaires occidentales, le petit déjeuner est souvent présenté comme un repas d’une importance capitale pour bien démarrer la journée.

Pourtant, beaucoup de personnes sautent ce repas pour de multiples raisons (manque de temps, pas faim le matin…) ou se contentent du classique café-jus d’orange-tartines qui n’est vraiment pas ce que l’on peut faire de mieux pour l’organisme en terme d’acidité pour débuter la journée!

L’ayurvéda a une vision plus souple et plus ouverte de ce moment de la journée:

Avant 10h, le feu digestif est faible et, si l’on a faim, il vaut donc mieux privilégier des aliments légers et faciles à digérer. De plus, le besoin même de manger dès le réveil sera différent selon les personnes et leur dosha.

Des recettes équilibrées simples, facile et rapides à faire:

Sur cet atelier vous allez apprendre différentes recettes pour bien commencer la journée en ayant l’énergie nécessaire sans alourdir l’organisme.

Porridges, laits végétaux, granola maison ou jus, toutes les recettes ont pour objectifs d’être rapides et simples à faire pour que vous puissiez repartir avec un large choix de possibilités selon vos envies et le moment ou vous désirez manger dans la matinée.

Des ateliers pour tous:

Que vous soyez amoureux de la cuisine ou débutants, petits ou grands, cet atelier est pour vous! Vous allez apprendre différentes recettes simples et accessibles.

Ces ateliers ont pour but d’encourager les gens à cuisiner plus, en les guidant dans l’exploration de saveurs délicieuses et nutritives. Dans une ambiance décontractée vous allez acquérir des connaissances et un savoir faire en cuisine bio et végétarienne. Vous allez vous familiariser avec les ingrédients et comprendre les bases de la diététique pour équilibrer vos repas et développer votre créativité.

A la fin de l’atelier, on s’assoie ensemble et on déguste les nouveaux plats fraîchement préparés par vous.

Toutes les recettes sur cet atelier sont préparées à partir de produits bio, de saisons et ont pour base la cuisine ayurvédique.



Informations pratiques:

- Les ateliers durent 3h30 en moyenne et le tarif est de 65€ par personne, ingrédients et repas inclus. A la fin, vous repartez aussi avec la fiche des recettes préparées.

- Date: Le Samedi 21 Mars de 10h30 à 14h

- Lieu:  

Welcome Bio "La cuisine"

11 rue Boulle, 75011 PARIS

Métro Station Bréguet Sabin (Ligne 5), Chemin vert (Ligne 8) ou Voltaire (Ligne 9)

- Pour réservez votre place:

Merci de m'envoyer un mail à contact@cookmegreen.com ou de me contacter au 06 68 34 01 89. 

Un acompte de 30€ vous sera demandé pour valider votre inscription.

Attention: L’acompte est non remboursable en cas de désistement de votre part (à 10j de l’évènement) .

 Nombre de places limitées.

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