Stage de yoga dans le Gard avec Marie Spiller du 3 au 7 Juillet 2021

S’ouvrir à l’été…

en s’adonnant activement au repos

Il s’agirait ici de vraies vacances au sens d’otium, de se rendre « disponible à soi-même ».
Se laisser porter par l’atmosphère d’un lieu atypique et ressourçant, par sa végétation, ses sons, ses odeurs, ses lumières et le rythme de nos rendez-vous quotidiens pour la pratique yogique.

Nous qui vivons dans une société où tout est accessible à tout moment, il est parfois reposant de ne pas avoir à choisir, de se laisser aller à suivre un programme commun: pratiquer le yoga dans sa diversité et sa richesse (mantra, mudra, pranayama, kriya, asana, méditation, nidra, bain sonore…), profiter du bassin naturel pour se baigner et se rafraîchir, savourer la délicieuse cuisine ayurvédique de France et, tranquillement, se laisser entrer en « vacance ».

Journée type:

08h00 à 10h30: Yoga intégral (mantra, kriya, asana, pranayama, relaxation, méditation)
11h00 à 12h00: Brunch
12h00 à 16h00: Temps libre: baignade, lecture, balade, sieste…
16h00 à 16h30: Tisane et goûter
16h30 à 17h00: Introduction à la philosophie yogique sous forme d’échange
17h15 à 18h45: Yoga restauratif/ Yin Yoga
19h00 à 20h00: Dîner
21h00 à 21h30: Pratique du soir: bain sonore ou chants de mantras, méditation, yoga nidra.

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Le Lieu: Les Jardins de Manthes

Les Jardins de Manthes est un nouvel écolieu, imaginé par Caroline et niché dans le Gard, près de Nîmes. Havre de paix s’accordant aux cycles naturels de la terre et du ciel. Panneaux solaires, toilettes sèches, bassin naturel de baignade (filtrage de l’eau par les plantes des bassins annexes). Et l’architecture souple et organique des yourtes, tipi et cabane qui se fond dans cet environnement végétal.

Pour en voir plus sur les Jardins de Manthes, cliquez ici

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Qui est Marie Spiller?:

De l’escalade et de la montagne, on pourrait dire que j’ai peu à peu glissé vers le yoga. Vinyasa, Iyengar, Intégral, Restauratif, Vipassana… Depuis une quinzaine d’années, j’explore différentes pratiques de yoga. C’est auprès de Surinder Singh à Rishikesh que j’ai reçu ma première formation (Hatha Yoga, 200h Yoga Alliance certified Teacher Training). Un enseignement joyeux et exigeant, léger et profond. Puis auprès de Saji (Vasishta Yoga) dans le Kerala (Hatha, Tantra et Méditation, 500h Advanced Yoga Teacher Training). Saji, c’est le sage-enfant, l’homme sans âge. Un enseignement tout en silence et en sourire, puissamment ancrée dans cette tradition millénaire du yoga.

A Paris et en France, j’enseigne en anglais et en français la Méditation yogique, le Hatha, le Vinyasa, l’Intégral, le Hatha doux et le Prénatal aux pratiquants novices ou confirmés en cours collectifs, cours particuliers et en entreprise.
Je continue mon exploration, en France et en Inde. Que cette pratique que je transmets à mes élèves s’en trouve toujours enrichie et renouvelée, qu’elle soit vivante.