Yoga à la montagne du 19 au 24 Janvier 2020 avec Benoît Le Gourriérec

retraite-yoga-a-la-montagne-haute-savoie.JPG

Une cure de Prana pour bien commencer l’année


J’ai découvert en 2015, un lieu merveilleux en Haute-Savoie où j’ai eu envie d’organiser une semaine de retraite et de stage de yoga en plein coeur de l’hiver. Ce lieu, c’est le Dojo de la Piaz. 

dojo-de-la-piaz-retraite-yoga-haute-savoie.jpg

Situé sur la commune de Samoëns en Haute-Savoie. Cette ancienne ferme entièrement rénovée  en 2010 est posée sur le versant ensoleillé de la vallée du Griffe, dans un cadre merveilleux avec une vue panoramique sur les sommets dont le mythique Criou (2200 m), la vallée et le village authentique et chaleureux de Samoëns.

Il me restait à trouver la chef-cuisinière afin de pouvoir vous proposer un stage de qualité, tant au point de vue de l’hébergement que de la pension.

Mon chemin a croisé celui de France Franco, une chef cuisinière et son ami, Eric. Ensemble, ils proposent une cuisine végétarienne créative, savoureuse et 100% bio. Une cuisine colorée, équilibrée qui nous donne l’énergie pour pratiquer et qui éveille nos sens, comme le fait le yoga.

C’est donc tout naturellement, qu’ensemble, nous vous proposons de nous rejoindre du dimanche 20 au vendredi 25 janvier 2019 et de partager la pratique du yoga, les bons petits plats et le bon air de la montagne pour faire le plein de prana.


A propos de Benoît:

Dans le mot voyage se cache le mot yoga. Ce n’est peut-être pas un hasard. Pratiquer le yoga, c’est effectuer un voyage intérieur en se laissant porter par sa respiration.

J’aime à penser que : « Pratiquer le vinyasa yoga c’est comme écrire une phrase. Avant d’écrire une phrase, il faut apprendre des mots. Les asanas (postures) sont des mots et l’enchaînement en conscience de ceux-ci forment une phrase ».

Ce qui me porte c’est de transmettre du mieux possible ce que j’ai découvert jusqu’à présent. 

Mon parcours : Je pratique le yoga depuis 17 ans. J’ai suivi une formation sur une période de 4 ans avec Gérard Arnaud de la Fédération Française de yoga au début des années 2000. J’enseigne dans son studio à Paris depuis 2006. J’ai approfondi mon apprentissage en suivant une formation avancée en 2007 et 2008.

Je suis diplômé de la Fédération Française de yoga.

Je continue de pratiquer et d’apprendre chaque jour à travers ma pratique et l’enseignement. L’un et l’autre étant naturellement reliés.

Je continue à suivre l’enseignement de Gérard Arnaud. Je pratique aussi le yoga avec Peter Goss à Paris.

J’ai suivi une formation avec la remarquable Maty Ezraty en juillet 2018.

 La pratique du yoga est un voyage dans lequel chacun a la possibilité de se retrouver. Bien plus qu’une discipline, le yoga est un Art libératoire sur le plan physique, psychique et émotionnel. La pratique régulière est une véritable exploration de son propre corps et de son propre être permettant de se reconnecter avec notre « Soi ». 

Je recherche dans ma pratique et dans mon enseignement  à relier avec fluidité les postures par des ajustements précis, tout en synchronisant le mouvement sur la respiration. Le but du yoga n’est pas de faire de belles postures mais d’utiliser les postures pour mieux se découvrir et se connaître. Atteindre une conscience plus profonde.

benoit-le-gourrierec-yoga-retraite-stage.jpg

Le lieu: Le Dojo de la Piaz

Cette ancienne ferme rénovée en 2010, vous offre des pièces spacieuses et confortables, équipements récent, bain nordique, décoration zen, vue incroyable, ensoleillement maximum. Le Dojo de la Piaz est le lieu idéal pour quelques jours de détente et de ressourcement.

Pour en savoir plus sur le lieu cliquez ici

stage-yoga-et-ski-montagne-haute-savoie.JPG
stage-yoga-samoens-dojo-de-la-piaz.JPG
retraite-yoga-dojo-de-la-piaz.jpg

Le Programme:

Le dimanche 19 / Pratique de 17h30 à 19h00 : pratique dynamique / vinyasa

Du lundi 20 au jeudi 23 :

  • De 8h30 à 11h : Pratique vinyasa + atelier + pranayama

  • De 13h à 17h30: Programme libre (Ski, sortie raquettes, ballades, sieste…)

  • De 17h30 à 19h : Pratique hatha yoga / yin yoga / méditation

Le vendredi 24 / de 8h30 à 11h : pratique vinyasa yoga + atelier


Infos pratiques:

retraite-yoga-et-ski-savoie.jpg
  • Tarifs : à partir de 595 €

    Frais pédagogiques : 195 euros

    Pension: 250 euros

    Hébergement : en chambre à partager

    Deux solutions d’hébergement sont proposées au Dojo de la Piaz :

    150 euros en hébergement dans un dortoir de 6 personnes

    180 euros en hébergement en chambre de 3 personnes.

  • Réservations:

    Pour toute demande d’inscription, vous pouvez contacter directement Benoît par mail à l’adresse indiquée ci-dessous :

    benoitlegourrierec@gmail.com

    Un chèque d’acompte de 195 euros à l’ordre de LE GOURRIEREC vous sera demandé afin de pouvoir prendre en compte votre réservation.

    Nombre maximum de participants : 15 personnes.

  • Pour rejoindre Samoëns:

    La gare la plus proche : Cluses (à 20 minutes en voiture) ou Genève.

    Aéroport le plus proche: Genève 

    Possibilité de transport en navette collective entre la gare de Cluses ou la gare de Genève et le Dojo de la Piaz.