(Re) Connexion au vivant du 17 au 19 Mars 2023 avec Ariane Guitton en Normandie

Entrer en douceur dans l’énergie du Printemps

Après le tourbillon de ce début d’année, je vous propose un long weekend pour vous poser, ralentir et vous immerger dans la pratique du yoga et de la (re) connexion à soi et au vivant pour entrer en douceur dans l’énergie du Printemps.

De nombreuses pratiques viendront nourrir ce weekend :

-Des pratiques de yoga détox et de Kundalini yoga pour éliminer les énergies usées et activer sa force vitale en se connectant à sa joie,

-Des temps de ressourcements et de pratiques dans la nature en lien avec les éléments,

-Du yin yoga pour une remise à jour de nos rythmes intérieurs,

-Des méditations et yoga nidra pour régénérer le système nerveux en profondeur,

-La danse du dragon pour accueillir la lumière du printemps,

-Des pratiques de souffle et mudras pour canaliser et distribuer l’énergie.

Le programme:

Vendredi arrivée 18h

19h dîner

20h30-22h Pratique Yin yoga

Samedi

8h Tisanes

9h-11h30 pratiques Yoga détox et énergétique

12h Brunch + temps libre

16h30-18h30 Pratiques de Yoga en lien avec la nature et les éléments

19h Dîner

20h30-22h pratique douce et rituel cacao sacré

Dimanche

8h Tisanes

9h-11h30 Danse du Dragon / Yoga Nidra

12h Brunch + temps libre

14h30-16h Yoga des éléments/mudras/mantras/pranayama

Le lieu:

Le hameau des Libellules est un ensemble de maison typiquement normandes. Un lieu plein de charme restauré avec goût par Sophie, professeur de yoga et son mari, Gael.

Le Hameau est idéalement situé au calme en pleine campagne, mais est également proche des plages normandes : Cabourg et Villers à 20mn, Deauville et Trouville à 25/30 mn.

En savoir plus sur le Hameau

A propos d’Ariane Guitton:

Le yoga m’est apparu comme le prolongement naturel de mon métier de danseuse.

Il m’a permis de me redécouvrir, de grandir dans une relation avec moi-même beaucoup plus authentique, d’entendre et faire confiance à mon rythme intérieur qui lui, sait exactement ce qui est bon et juste pour moi en l’instant présent.

Ma pratique quotidienne, qu’elle soit physique, respiratoire ou méditative, m’invite à reconnaître et prendre soin des différentes parts de moi-même avec bienveillance et curiosité. Revenir jours après jours, au cœur de ma respiration, me sentir guidée et nourrie par celle-ci, m’aide à me sentir plus ancrée et me procure une sensation profonde d’unité.

Subtilement la transformation s’opère et approfondit ma manière d’être au monde.

Le yoga est comme un rendez-vous privilégié avec soi-même, et je me réjouis de pouvoir partager les richesses de cette pratique.

Ramener chacun.e à ce plaisir d’être dans le corps, de se sentir vivant, connecté.e à soi et à l’écoute de tout ce qui peut émerger.

Se relier à la vie qui nous traverse dans la douceur et la bienveillance ainsi qu’à nos ressources profondes pour créer les changements qui nous tiennent à cœur.

Je m’inspire de tous les enseignements que j’ai reçu pour créer des pratiques où chacun-e pourrait explorer son propre rythme, développer sa stabilité, tout en se ressourçant dans le souffle et le lâcher prise.

J’aime construire des pratiques en résonance avec les énergies et les qualités propres à chaque saison et à chaque élément. Garder ce lien avec les cycles de la nature est une manière d’ être en lien avec soi et plus grand que soi.

Infos pratiques et tarifs:

Le Hameau est accessible

- en 2h15 par l’autoroute A13 depuis la porte Maillot / Auteuil (nombreuses possibilités par Blabla car avec point de co-voiturage au Pot d’Étain dans le village de Manerbe).

- en 1h50 depuis la gare Saint-Lazare, arrêt à Lisieux, puis 10mn de voiture. Nous n’assurons pas le transport depuis la gare de Lisieux, mais pouvons bien sûr recommander plusieurs taxis.

Comptez environ 20 euros le trajet entre la gare de Lisieux et Le Hameau des libellules.

- Possibilité de se rendre sur place en co-voiturage depuis Paris.