Séjour initiation aux 7 piliers de longévité du 18 au 25 Août 2024 en Auvergne

Retraite de bien-être dans une maison en pleine nature, lieu idéal pour découvrir la médecine chinoise, apprendre la cuisine ayurvédique végétale saine, pratiquer le qigong et la sophrologie.

MÉDECINE TRADITIONNELLE CHINOISE, AYURVÉDA, CHIROPRAXIE ET SOPHROLOGIE AU SERVICE DE LA PRÉVENTION ET DE VOTRE SANTÉ

Nous vous proposons un séjour à la découverte des méthodes de préventions et de longévité, dites "Yang Sheng Fa" en médecine traditionnelle chinoise.

Ces "secrets" ou "piliers" de longévité, véritable savoir millénaire, sont le fruit de l'observation, de l'expérience et se sont transmis de générations en générations.

Notre corps a la capacité de s'autoréguler et de se guérir. Il s'agit de ne pas entraver cette force innée et mieux encore, de la nourrir et l'aider à rester en mouvement chaque jour et à chaque instant.

Vous apprendrez tout particulièrement comment bien vous nourrir grâce à des cours de cuisine végétale saine basés sur les principes de la diététique ayurvédique.

L'apport de disciplines plus récentes comme la sophrologie, la chiropraxie et la neurothérapie viendra enrichir ces differents outils et précieuses connaissances à acquérir et appliquer tout au long de sa vie pour être et rester en bonne santé physique et mentale.

Au sein d'un domaine de 10 hectares surplombant la vallée de l’Allier et entouré de forêts, nous animerons divers ateliers théoriques et pratiques au cours desquels nous aborderons entre autres la respiration, le mouvement, la gestion des émotions, la diététique.

Découvrez un havre de bien-être près de Lyon, où deux maisons élégantes se fondent harmonieusement dans un cadre naturel luxuriant. Entourées par la tranquillité de la nature, ces maisons offrent un refuge idéal pour des séjours de formation axés su

Plongez dans la quiétude de la nature avec cette image de deux femmes se promenant sur un chemin forestier. Dans le cadre d'une retraite bien-être harmonieuse, cette scène évoque la détente et la connexion avec la nature. Cette escapade offre une co

Découvrez l'harmonie culinaire dans cette cuisine accueillante et lumineuse, parfaite pour des séjours de formation uniques. En combinant la diététique alimentaire chinoise, la cuisine ayurvédique végétarienne et la thérapie par le mouvement, cet es

Le lieu:

Bienvenue sur le bord de la montagne bourbonnaise, à proximité de la célèbre ville thermale de Vichy, en plein cœur de l'Auvergne. Notre centre d'accueil offre une vue panoramique surplombant la vallée de l'Allier et une toile de fond époustouflante avec les volcans d'Auvergne à l'horizon.

Niché au cœur de 10 hectares de bois et de prairies, le lieu est un véritable havre de paix, parfait pour une reconnexion avec la nature.

Après une matinée de pratique corporelle et d’enseignements, rien de tel que de se détendre dans la piscine, entourée d'une terrasse ensoleillée et sans voisinage direct. Et pour une relaxation totale, pourquoi ne pas profiter d’une promenade dans les environs ou du sauna, où vous pourrez laisser vos soucis derrière vous et vous ressourcer pleinement.

Venez découvrir cette région préservée du tourisme de masse, où chaque visite vous promet une expérience authentique et relaxante. Laissez-vous envoûter par la beauté naturelle de l'Auvergne et laissez-nous vous offrir un séjour dont vous vous souviendrez longtemps.

Découvrez La Sylveraie au cœur de la région Auvergne-Rhône-Alpes. Pour un séjour axés sur le bien-être, la médecine chinoise, l'ayurvéda, la diététique végétarienne, la chiropraxie et la sophrologie et favoriser l'équilibre du corps et de l'esprit.

Les Intervenants:

Cédric DERENNE:
Chiropracteur depuis 15 ans, Cédric s'est ensuite plongé dans l'univers de la médecine traditionnelle chinoise. Diplômé en acupuncture et Qi Gong, il allie aujourd'hui cette approche millénaire centrée sur la connaissance du Qi, avec la chiropraxie, qui s'intéresse au système nerveux. Ces deux pratiques mettent en avant la notion de mouvement et évoquent la nécessité d'un équilibre tant sur le plan physique, chimique qu'émotionnel. Passionné par le vivant, la notion de terrain, il apporte soins et conseils avisés au plus grand nombre pour aider à retrouver et préserver la santé.
cedricderenne.com
France FRANCO:
Cheffe de cuisine végétarienne, formée en diététique et nutrition ayurvédique, France nous fait partager sa passion, ses connaissances et son art au travers d'expériences culinaires originales, pleines de vie et de bonne humeur.
Basée à Paris, elle voyage partout en France pour réaliser les repas sur les stages de yoga et de bien-être.
Elle anime aussi des stages et des ateliers de cuisine, ainsi que du consulting pour les restaurants et pour les entreprises alimentaires.
cookmegreen.com
Yan SULPICE:
Thérapeute spécialisé en thérapies brèves et psychocorporelles , Yan est également éducateur sportif et consultant en entreprise.
Il propose des accompagnements personnalisés basés sur sa méthode, la "Reprogrammation Neuro-Corporelle" qui prend en compte la santé dans sa globalité en abordant les dimensions physiques, mentales, émotionnelles et physiologiques.
Son objectif: Permettre de libérer son potentiel, de retrouver un équilibre de vie sain et un corps fonctionnel.
Sa méthode est née à la suite de ses formations en neurothérapie, sophrologie, nmo-emdr, thérapies comportementales et psychocorporelles. Elle repose sur les principes d'équilibre et de corps conscient : le corps représente une source importante d'informations et d'outils pour permettre à l'esprit de bien faire son travail.
yansulpice.fr

Plongez dans l'univers passionnant de Cédric Derenne, chiropracteur et expert en médecine traditionnelle chinoise. Avec plus de 15 ans d'expérience, Cédric est un praticien dévoué, diplômé en acupuncture et Qi Gong, qui allie habilement ces pratique

Découvrez France Franco, une cheffe de cuisine végétarienne passionnée et experte en diététique et nutrition ayurvédique. Son rayonne rayonne de l’ amour qu’elle a pour l'art culinaire et sa volonté de partager ses connaissances avec enthousiasme. B

Yann Sulpice est un thérapeute expert en thérapies brèves et psychocorporelles, il est aussi éducateur sportif et consultant en entreprise. À travers sa méthode unique, la "Reprogrammation Neuro-Corporelle", Yann offre des accompagnements personnali

Le Programme:

Brunch délicieux et nutritif, préparé selon les principes de la cuisine ayurvédique végétale, favorisant l'équilibre et la santé.

Introduction à la médecine chinoise et à l’ayurvéda.

Présentation des 7 piliers de longévité (savoir respirer, bouger, se maitriser, bien manger...) et mise en pratique quotidienne.
Introduction: Le système nerveux, l’immunité et les capacités d’adaptation du corps et de l’esprit.
Etude et mise en relation des règles de diététiques quotidiennes en médecine chinoise et ayurvédique.
4 Ateliers de cuisine et expériences surprise pour les sens.
Ateliers initiation au qigong, sophrologie, thérapie par le mouvement.
Projections d’un documentaire sur l’ayurvéda & du film/documentaire Etugen
…Mais aussi du temps libre tous les débuts d’après midi pour se reposer, se détendre et profiter de la nature environnante!