Stage de Yoga dans le Calvados du 02 au 04 Juin 2023 avec Benoît Le Gourrierec
Yoga, nature & détente le temps d’un week-end
Venez vous mettre au vert au “Hameau des libellules” en Normandie, à 2h de Paris. Le temps d’un week-end, offrez-vous une parenthèse de détente et de bien-être grâce à la pratique du yoga, dans ce havre de paix situé en pleine campagne à 10 minutes de Lisieux.
Le Programme:
Le vendredi
Accueil des participants le vendredi à partir de 16h.
De 18h00 à 19h30 : séance de yoga
Dîner à 20h00
Le samedi
De 8h30 à 11h : séance de vinyasa yoga / atelier / pranayama
11h15 : brunch
Après-midi libre : visites / balades
De 18h00 à 19h30 : séance yin yoga / méditation
20h : dîner
Le dimanche :
De 8h30 à 11h00 : séance de vinyasa yoga / atelier / pranayama
11h15 : brunch
Après-midi libre : visites / balades
Le lieu: Le Hameau des Libellules
Lieu dédié à la pratique du yoga et au bien être, Le Hameau est une véritable oasis de calme, de sérénité et de nature.
Idéalement situé au fond d’une petite vallée du bocage Normand, loin des grands axes routiers, l’architecture traditionnelle avec ses 4 maisons à colombage, est mise en valeur par une rénovation et une décoration intérieure des lieux particulièrement soignée, pratique et chaleureuse.
Shala (4 personnes) :
- 1 chambre de 4 lits (45m2) au-dessus du studio de yoga, renovation récente, salle de douche 2 vasques & douche, toilettes séparés.
Manoir (6 personnes):
- 2 chambres qui partagent une salle de bain commune et des toilettes séparés
- 1 chambre avec sa salle de bain et toilettes privatifs
- 1 cuisine toute équipée
- 1 espace de vie avec grande table, 2 canapés, cheminée, piano.
Grande Bâtisse (8/9 personnes) :
- 1 Suite Luxe avec propre salle d’eau totalement indépendante des autres (entrée séparée) & toilettes séparés
- 1 grande chambre de 3 avec propre salle d’eau & toilettes
- 1 grande chambre de 3/4 avec propre salle de bains (baignoire en ilot & douche) & toilettes
- 1 grande pièce de vie avec cuisine équipée, îlot central, grande table & coin salon avec Home Cinéma (écran de 3m)
- Réserve, buanderie & toilettes
Certaines chambres peuvent être configurées pour un couple, avec sur-matelas et couette adaptée.
Toutes les chambres sont dotées d’un plateau de courtoisie. Les salles de bains sont toutes dotées du linge de toilette (2 serviettes par personne: 1 de bain & 1 de toilette), nécessaire de toilette et sèche cheveux.
Les prix des chambres varient selon le nombre de personnes par chambre (de 2 à 4 personnes).
A propos de Benoît Le Gourrierec:
“La pratique du yoga est un voyage dans lequel chacun a la possibilité de se retrouver. Bien plus qu’une discipline, le yoga vinyasa est un Art libératoire sur le plan physique, psychique et émotionnel. La pratique régulière est une véritable exploration de son propre corps et de son propre être permettant de se reconnecter avec notre “Soi”.”
Je pratique le yoga depuis près de 20 ans. J’ai suivi une formation sur une période de 4 ans avec Gérard Arnaud de la Fédération Française de yoga au début des années 2000 et j’ai enseigné dans ses studios à Paris de 2006 à 2020. J’interviens en tant que professeur-formateur dans sa formation (Certifiée Yoga Alliance 200h) depuis 2010.
J’interviens aussi depuis 2013, comme professeur-formateur dans la formation de professeurs de yoga mise en place par William Laurent de Studio Zen à Antibes (TopFit) et dirigée par mon amie enseignante, Ivana Saprti. Cette formation 200H est également certifiée par Yoga Alliance.
J’ai approfondi mon apprentissage en suivant une formation avancée en 2007 et 2008 en Inde avec Gérard Arnaud.
Je suis certifié 200h et 500h par Yoga Alliance mais tout ceci n’est qu’un nombre d’heures et qu’un nom. Disons que c’est un bon début. En ce qui concerne la formation, je préfère la formation continue auprès d’un professeur et parler en terme d’années. Le temps est comme dans tout, notre meilleur allié.
J’en profite ici, pour saluer Peter Goss, qui n’est pas un professeur de yoga comme les autres, mais un pédagogue remarquable dont je suis l’enseignement depuis 2011.
J’ai eu l’immense chance de recevoir l’enseignement de Maty Ezraty durant une semaine, lors de sa venue à Paris en juillet 2018.
Tarifs:
A partir de 360€
2 nuits en chambre à partager à 3 ou 4 : 150 euros
2 nuits en chambre double : 170 euros
+ Frais pédagogiques : 120 euros
+ Pension : 90 euros
Personne logeant à l’extérieur : 20 euros / jour
Infos pratiques:
Le Hameau est accessible depuis Paris
- en 2h15 par l’autoroute A13 depuis la porte Maillot / Auteuil (nombreuses possibilités par BlaBlaCar avec point de co-voiturage au Pot d’Etain dans le village de Manerbe).
- en 1h50 depuis la gare Saint-Lazare, arrêt à Lisieux, puis 10mn de voiture. Nous n’assurons pas le transport depuis la gare de Lisieux, mais pouvons bien sûr recommander plusieurs taxis.
Comptez environ 20 euros le trajet entre la gare de Lisieux et Le Hameau des libellules.
- Possibilité de se rendre sur place en co-voiturage depuis Paris.
Le Hameau est idéalement situé au calme en pleine campagne, mais est également proche des plages normandes : Cabourg et Villers à 20mn, Deauville et Trouville à 25/30 mn.
Nous pouvons faciliter la mise en relation avec des thérapeutes manuels qui pourront offrir leurs prestations sur place.
D’autres activités peuvent être organisées (promenade à cheval, visite élevage de chèvre et sa fromagerie, visite d’une boulangerie traditionnelle et promenade en bord de mer, château de Crèvecoeur ou de Canon, jardins du château de Vendeuvre).
Nous pouvons faciliter l’organisation de certaines de ces sorties comme les promenades à cheval ou la visite d’élevage.